ザ・ミラクルボイスのマチャコです。
今日の声の調子はいかがですか？
この前、お友達と一緒に
代々木にあるポルトガル料理
「マルデクリスチアノ」さんにいきました。
日本一「串刺し肉の似合う女」の称号
いただきましたよ
👇ここをクリックしてね。
さて、今日は「笑顔について」
あなたは話しながら自然な笑顔が
出せますか？
なにか「出せる」という
言葉がすでに
作っている感
ね・・・・・
もとい、無理して笑う必要なんてない
というのが私の考えです。
だから
無理しないで笑うことが大切
どうしたらいいんでしょうね～～～。
この問題、わりと悩んでいる女子
多そうです。
そんなことでお悩みがあるかたは
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せっかく美人なのに
冷たいと言われたり、
逆に、そこまで超美形ではなくても
充分に笑顔がかわいくて
モテる人っていますよね～。
やっぱり大事なのは
笑顔の素敵さです。
私が思うに、この笑顔というのは
普段の生活、思考、行動すべてが
兼ね備わって、より最強になると思います。
笑う練習もある程度は必要。
無理やりではなく、笑うことが
日常化するように、してくという
そういう意味ではテクニックも
必要ですね。
でも、本当は、自然に笑いたいでしょう？
そこでとっておき！！！！！
笑顔で話せる大事なポイントです。
それは！
「毎日ご機嫌で過ごせる時間」を
自分で作るということ。
これは、本当にそう。
あくまで
自分で作れることが大事。
自分自身をご機嫌でいさせる方法っ
ていうもの持っていますか？
私は、歌や踊りがそうです
どんなときも
この２つを取り入れて、過ごします。
特にラテン音楽を聴くという
種類の効果はすごいですね。
今、コロナで気持ちが落ち込んでいる
そんな人にも
ラテン音楽をお薦めしたいんです。
例えばですが、
こんなサルサを聞いたら
どんな気分になりますか？
自然に体がうずうず、
ほほが緩み
にやっとしませんか？
（もちろんここまで！激しいものが
必要じゃないかたには、もっと
緩いものもありますよ）
大事なことは
機嫌が上がる方法を
自分で選べて
自分で作れるということ
そして、こういった
曲を聞くなどの受ける側の
ことだけではなく
自分でやってみること。
ラテンダンスを取り入れて
自分のご機嫌を上げていく
「ラテンダンスコンディショニング」
ザ・ミラクルボイスには
そんな内容の体の
トレーニングがあります。
体や声を使って、自分自身の機嫌を
コンディショニングできたら素敵。
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わたしマチャコは、元気で明るいのは
常に、自分の大事な
歌と踊りの調整法を身に着けているから。
「いつも笑顔だね～」
と言われるのも、そのおかげ。
人に与えてもらうことを待っていては
何も起きません。
どんなときも
自分自身で楽しませないとね。
あなたは体を気持ちよく
日々動かしていますか？
笑顔はそんな小さなことを
日々やっていくだけで、自然で
明るく、周りにも伝染するような
さらに価値あるものになります。
声も表情も両方が大切なのは
こういった自分自身の機嫌を
どうするかにもかかってますね。
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