お客様に頂いた、ジムの招待券。ありがた～く行ってみました
家から徒歩２分にあります
前々から気になってはいたのですが、体脂肪が２７．２％とかなり多め
案の定体重も多め
泣きそうになりながらもスタジオはリラックスヨガで・・・
私リラックスしてる場合じゃないんですけど～！！
って思いながらも深い呼吸とカワイイお姉さまの美声で、眠気まできて超リラックス
夢心地でスタジオを出た瞬間現実に戻り
私肥満だった！！
思い出したように４０分ジョギングをしました
昔々は長距離走は好きで、もくもく走る事に苦痛は感じません
登山が趣味だったくらいですから。
ヨユーな感じで大好きなサウナにも入りました
なのに次の日・・・
お腹から足にかけてALL筋肉痛です
富士山登山に比べればなんて事ないのですが。
身の程知らず。
なので
身の程を知るべくジムへ２ヶ月通ってみる事にしました
頑張ったらいい事あるかな