生姜ご飯、炊きました。
ご存知の通り、
生姜はダイエッターの強い味方。
ストレス解消
血液サラサラ
冷え症防止
とか思いながら炊いてみました。
これが美味しくて。
食べ物に対して初めて、ヤバい、
を使いました。
しかも。
今日はほとんど動けてないし。
明日の計測もヤバい(-.-;)
今日のmenu
・仰向け足踏み×30回
・レッグレイズ×10回
・スロースクワット×10回
・買い物ウォーキング×20分
・腸マッサージ(朝夜)
ご存知の通り、
生姜はダイエッターの強い味方。
ストレス解消
血液サラサラ
冷え症防止
とか思いながら炊いてみました。
これが美味しくて。
食べ物に対して初めて、ヤバい、
を使いました。
しかも。
今日はほとんど動けてないし。
明日の計測もヤバい(-.-;)
今日のmenu
・仰向け足踏み×30回
・レッグレイズ×10回
・スロースクワット×10回
・買い物ウォーキング×20分
・腸マッサージ(朝夜)