こんにちは！
mama＆baby yoga rainbow現役助産師＆日本ママヨガ協会認定インストラクターusaminです
ブログにご訪問ありがとうございます😊
11／7 レッスンレポート
ママとベビーのヨガクラス
寒くなってきたねー。なんてお話ししながら四肢末端からじんわり体を動かしていきました
今回も体調不良によりキャンセルのお客様がいらっしゃいました。
季節の変わり目。体調に気をつけて過ごしたいものですね。
今回は寒くなって弱りやすい呼吸器を意識して、喉や胸をひらいて、呼吸をしやすくするポーズをたくさん取りました
猫ちゃんの伸びのポーズ
門のポーズ
弓のポーズ などなど…
呼吸に意識を向けて胸を開くと気持ちイィ！
寒くなってきたら、ヨガ！オススメです！！
リトミック教室
おいもコロコロ。
実際においもを手に取り、触り心地を知ったあと、自分もおいもになってコロコロ転がってみました。
先生が歌うお歌に合わせながらコロコロ。
最後には大好きなママに食べられちゃうよ
私も楽しくて楽しくて、一緒にコロコロしちゃいました
ハロウィンが終わり、クリスマスへ向けて街並みが変わってくる時期。
BGMもクリスマスっぽくなってきましたね。今回の先生のフルート演奏も、もうクリスマスソング
子供達もうっとりでした♡
12／12には、rainbowクリスマスコンサートを開催します
詳細はもう少ししたらお伝えしますね
ママとベビーのヨガ
リトミック教室
ヨガ、リトミックとも、レッスンの詳細は