GroupPower2016APR

グルパの新曲発表に行って来ました

スタジオはやっぱり満員～

今回、ステップ台のセットがいつもと違い、3個-1個の斜めだそうですよ

初回は様子見で、負荷も軽めにセット

キツかったのは、トライセプスのラストに入るプッシュアップ

ん

体幹か

と思わせといて・・・

お楽しみに

積めないけど、バイセプスはやっぱり好き～

モアレッグスは前回みたいな王道なヤツがいいな～

ラストの腹筋もヤバイです

三日坊主は過ぎたけど、

継続は力なり

来月からも引き続き、がんばろう～