自宅の外階段で、四段くらいの短いやつ
降り始めた瞬間
飛んできた虫を避けようとして
コケた
あーゆー時って、一瞬のうちにいろんなことを考えるもので
バランス崩して、まず頭に浮かんだのは
「足首ひねっちゃダメ
」
」の、次
「そしたら、階段の途中に着地したら危ないじゃんっ」
」の、次の瞬間。
結果。
階段四段をすっ飛ばして右脚地面に着地
が。しかし
バランス崩した全体重を支え切れるわけもなく、左の膝を強打
やっちまった
左膝の打ったところのダメージと
転んでしまったという精神的ダメージ
ショック受けてる場合じゃない‼︎と
我にかえり、速攻アイシングー
30分しっかり冷やしてから、キズパワーパッドを貼り
ん。ちょっぴり傷が痛いだけだ
一安心
予定通り、ジムへ向かうのでした