運動習慣がある人の方がリスク減なんだね
今のところ、ジムに行くのは週３回ペースを守ってます
水曜日 RITMOS
木曜日 Group Power アドバンスエアロ
日曜日 RITMOS
これをベースに、行けたらリトモスだったりグルパだったりエアロが追加。
運動の秋ですね～
楽しくカラダを動かしましょう
食欲の秋でもあるけど・・・
1日1時間のウォーキングで、乳がんリスクが14%減－アメリカ研究
最新の研究で、週に7時間以上運動する50歳以上の女性は、乳がんになるリスクが低いことが分かりました。..........≪続きを読む≫