仕事のことは忘れてリフレッシュ
久しぶりに土曜日エアロマニアへ。
土曜のみよちゃんは久しぶり～～～
ということで、ウエアの写真もパチリ☆
ジム友Y子ちゃんから譲りうけたトップス、カワユス
久しぶりのみよちゃんエアロでは、自分の可動域の限界を思い知らされ～・・・
チーン
終了後、マシンと自重負荷で筋トレを再開
いきなりGPじゃあ、撃沈確定ですから・・・まずはリハビリね
そして本日、日曜の午前はリトモス
だいぶ慣れてきて、振付もなんとかついて行けるように
しっかり動くとめちゃめちゃ強度ありまっせ
楽しかったあとは、買い物して洗濯して、いろいろやること満載
夕方からもう一本リトモスです。
養成同期のイントラくんのお手伝いでーす
あ、さわやかないいお天気で気持よかっただろうなぁ
諏訪湖マラソンランナーのみなさん、お疲れさまでした