今日もインアウト

久しぶりに日曜月曜と休息を取り…火曜日筋トレデー

…にしても。

ぢがれだー

最近仕事が濃くて、帰宅すると動けません

一時間ほど休んでご飯の支度、このまま一日を終えるのは嫌だっ

新たな気持ちで明日を向かえるためにも、予定通りジムへは行きます

先週と同じコース、インナー⇒アウタートレーニング

上腕二頭筋がポッポッと燃えています

バックナンバー、ガガちゃんで鍛えて参りました

はぁー

だいぶスッキリ