激痛！

脚の筋肉痛がハンパないんですが…

わたし、ハーフマラソン走りましたっけ�ってくらいの、久々に強烈な痛みです

火曜日ＧＰ、負荷軽くしたのになぁ。

フォームが上手だったのか

とにかく効いたってことか

昨日は仕事帰りにジム直行

スタジオレッスンの予定もなかったので、何年かぶりにインボデー計測してみました。

結果

ああやっぱり…な、残念な結果でした

カウンセリング後、ションボリラン30分

三ヶ月後の再計測までに結果だすんだ

まずは体脂肪計買おうっ