本日の体重測定結果です↓
雨でランニングできないですが、
1時間ほどストレッチしました。
体重計を購入してから今のところ
暴食を抑えることができています。
購入した【タニタBC-333L】
https://www.tanita.co.jp/product/g/_BC333LWH000JPA/
体重計というより体組成計ですね。
体脂肪率や体内年齢なども測れますので、
ダイエット意識向上には良いですね!
最終目標は65kg以下ですが、まずは75kg以下になるぞ!!!
今夜は雨もあがりそうなのでランキングできそうで良かった