☆ Power of『経口補水液』☆ ～電解質の配合バランス～

こんばんはニコニコ

皆さま
いかがお過ごしでしょうかもみじ


一時間以上
何も飲まずに
話しに夢中になっていると

カラカラに干からびている
自分に気づくゲッソリ百花です


m(__)m



キラキラロゼワインリンゴシャンパンさくらんぼキラキラ



元気になっても
基本は
やはり水分補給！！


これまでの失敗・反省を踏まえつつ
経口補水液についてまとめましたメモ音譜


～今回は電解質のバランスについてです～
（糖分・塩分の配合）




キラキラロゼワインリンゴシャンパンキラキラ



脳脊髄液減少症時
キラキラロゼワイン～『どんな水分でも良いのか！？』～シャンパンキラキラ



百花の脳脊主治医は

『水分補給も楽しんで』ルンルン
『こだわらずに何でも良い』グッド！


というタイプの先生でしたので


・・・


点滴加療入院の後

実家に戻ってからは
うかい亭のフルーツティーをマネして
作って楽しんでいましたイエローハート




http://www.takahashik.com/blog/2009/07/post-116.html



トロピカルカクテルうさぎトロピカルカクテル



大好きなフルーツティーイエローハート
ビタミンもとれて一石二鳥ラブラブ
なーんて思っていました　が


半年間くらい
毎朝のように
フルーツを切り続けた後・・・

気づきました


びっくり


吸収率が悪い！脱水になりやすいゲッソリ


滝汗


やはり

『果汁を加えすぎると糖濃度が増加、浸透圧が高くなり水分の吸収が悪くなる』


というのは事実ですね・・・


えーん


髄液減少時

楽しいより何よりこだわるべきは

！！水分吸収率！！

と身を持って痛感いたしました



キラキラオレンジロゼワインさくらんぼキラキラ


キラキラロゼワイン～『水分吸収率のこと
を考えた飲み物は何か！？』～シャンパンキラキラ



マイ脳脊主治医は

『吸収の事だけを考えた飲み物は、OS-1です。』

とおっしゃっています・・・



はい

OS-1！！

・・・

百花は発症後

一番初めに
脳脊髄液減少症の相談員の方から
勧められました

・・・

しかし

添加物のことを考えてしまい・・・
市販の清涼飲料水にはどうも抵抗を感じ・・・


飲みたくない！となっていたのですガーン



滝汗



振り返りますと


OS-1


飲んでおけば良かったです！！！！！！！！



笑い泣き


蕁麻疹が出るほど
市販品が合わないのならば
致し方ないですが


そうではない百花の場合

水分吸収のためにOS-1を飲んでおけば

もっと早く楽になっていたカモ！！

と反省しています・・・



お白湯を飲みまくっていたのです・・・ガーン
利尿作用たっぷりのお茶も・・・ガーン


滝汗


無添加自然ライフを愛してきた人間でも


急性期の短期間なら

添加物が入った飲み物を飲みまくっても
大丈夫だったであろう！


と振り返ります


笑い泣き


やっぱり

定常的に

リン酸Na・人工甘味料・香料

をとるのは嫌ですがね笑い泣き笑い泣き笑い泣き

・・・

ということで・・・



下矢印これ以下は下矢印


🌸急性期ではない方
🌸脱水状態が酷くない方で

手作り経口補水液を作りたいけど
何が良いかな？


と思っていらっしゃる方のため
下矢印

ロゼワインキラキラピンクハート手作り経口補水液ピンクハートキラキラシャンパン
レシピ


約2年間にわたる失敗・実験の末・・・
辿り着いたレシピをご紹介いたしますアップ

・・・

といっても

結局
推奨されている
よく言われる配合に収まっただけのこと
なのですが照れ


http://www.npo-aswp.org/data/teizui-med-info/orsos1.html#q7



上記２サイトの基本レシピを
500ml分量にしますと

下矢印

クローバー水　500ml
クローバー砂糖　20g(大さじ2+1/4)
クローバー塩　1.5g(小さじ1/4)

ですが、

下矢印

ガーベラお砂糖の量は上記レシピの半分までなら減らして良い・・・（半分を下回ってはダメNG）
ガーベラ脱水緩和にはカリウム等のミネラルが必要・・・
　　（カリウムの適量は80mg/100mL）

ということで、

下矢印

クローバーミネラルウォーター　500ml
　（本来10℃前後が最も吸収スピードが速いのですが・・・内臓が冷えるので、40℃くらいにしています）
クローバー黒糖　10g　
（百花が好きな黒糖のカリウム含有量は
94.2mg/10gです）
クローバー粗塩　1.5g
（お塩もミネラル重視）
クローバークエン酸　ほんの少し
（疲労回復のため入れたり入れなかったり）
（追記：黒糖とクエン酸の組み合わせ、マズいので斜線入れておきます）

の割合にしていますコーヒールンルン
（あとは水筒をシェーイク・・・ピンクハート）



ガーベラクエン酸は、胃腸の弱い方は入れすぎないようにお気をつけくださいねびっくりハッ
また、クエン酸を入れた溶液を水筒に入れる場合、アルミが溶け出るタイプの水筒ではなく、溶け出ないタイプの水筒を使用することが推奨されていますm(__)m

ガーベラ黒糖やお塩は、種類によってミネラル含有量が全く異なります。成分表示欄をお確かめください。

ガーベラ飲む時間帯や活動レベル、体調によって欲する甘味が違うので、浸透圧に影響がそれほど出ない程度に、黒糖を10ｰ20gの間で適宜変えています。

・・・

これが、今の百花には最高に楽ですラブ

そして、寝る前の1,2時間は

下矢印

クローバーミネラルウォーター　500ml
クローバーハチミツ　17g（大さじ１）
クローバー粗塩　1.5g


黒糖をハチミツに変えたレシピにしていますコスモス音譜


ガーベラハチミツですが・・・
たいていのお安いハチミツには、加熱や水あめ等の添加、農薬の問題があります。
本物の生ハチミツかつ放射能汚染のないものが安心です。
（本物の生ハチミツには細胞修復作用があると言われていますラブラブ
エネルギー交換率も素晴らしく、他の糖質より消化が早いのでキラキラ
疲労回復効果のアミノ酸も入っていますしね・・・ピンクハート）




ガーベラガーベラガーベラ

手作り経口補水液の注意点に関しては下矢印（医師監修サイト）をご参照くださいませ

https://www.kakuredassui.jp/stop/knowledge/care/care06

ガーベラガーベラガーベラ



それにしても

経口補水液づくり・・・


・・・


計量が

めんどくさい・・・ハートブレイク


チーン


ということで

ちゃちゃっと簡単に出来る


計量方法ピンクハートイエローハートハート





また今度
まとめてみたいと思いますルンルン



キラキラロゼワインリンゴシャンパンキラキラ


　　




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