大阪城周辺をうろうろ〜

最終日に間に合った〜

おむすびのセット見に行って来ました。

朝ドラ視聴を欠かさない我が家なんです、

ですがNHK大阪に来るの初めてです〜

色々興味津々で見ていきます！

糸島米田家玄関

自転車に細かい細工！

チャーミーグリーンみたいなチャーミーハマやったっけ？

とか細かいぼけとかありました。

糸島の作業場の台って卓球台やったんや〜

出演者のサインの寄せ書き

もう終盤ですが、さらに新しいキャストも登場するみたいで紙で隠されていました。

ネタバレ読んでないので誰か楽しみです😊

ヘアーサロンヨネダの店内思っていたより広かったです。

小物類も見た事ある感じです〜

3人の理容師免状とか細かいなぁ〜！

おむすび展出た所で

そして色々なドラマで関空になったりとか、

いろんな場所になる場所ですよね？ここ

お次は

チコちゃん

9階に上がって

カムカムのジョーとるいの衣装も見学

今再放送中ですね、もちろん視聴してます〜

大好きな朝ドラ！

おむすびコーナーでも思ったのですが、

女優さん思っていたよりも、かなり小柄で細いですね〜😱

お昼ご飯は

初めてのバーガーキング👑

初めてなのでとりあえずチーズのワッパーのセット！

妻はそのJrのセット。

ん〜でっか〜

jrで良かったかも？

まあペロリでしたけと…

食べ過ぎやな。

徒歩帰宅決定ですね〜

そこから大阪城公園の梅林へ〜

上からのこの景色綺麗やわ〜

部分的に満開でしたよ！

良い香り〜

まだ咲き始めの木も多数ありです、

まだまだ楽しめそうでした。

そんなこんなで歩き回った日曜日のウォーキングでした！

サイクルモードに行って来た

時折小雨の降る大阪の日曜日

万博記念公園で開催中のサイクルモードライドに行って来ました。

写真はこれしか撮ってない…

まあ試乗がメインのイベントになってますので

展示は控えめ、あとは物販といろんな地域のPRブースって感じですね。

PRブースで色々お話し聞いていると

魅力的な場所もたくさんあって、旅行にも行きたいなぁ〜って思いました。(自転車ちゃうんかい!)

そして、やっぱり知らなあブランドがたくさんあって今年も浦島太郎感がすごい。

ペダル回してコーヒー豆挽いたりしました

それなりに楽しかった、

でもやっぱりインテックス時代の展示がたくさんの方が楽しかったなぁ〜

そして併催のアウトドアフェスへ〜

アウトドアグッズでええなぁ〜と思うもの(お手頃価格の)見つけたら買い物したろー思ってましたが、

去年ええなぁって思っていたお目当てのものが無かったのが残念…

色々もらって、案内パンフレットは肩に食い込む位もらいました。

ぼちぼち読んで行きます〜

ニューガーミン＆打ち上げ！

新しいガーミンウォッチ買っちゃった～

ちょっと前にインスティンクト２のセールがあったので

もうすぐニューモデルでるのかも？

と、楽しみにしていたら～

出ました！

ソーラー充電付きの大きいほうのインスティンクト３

走る時眼鏡を外すので、大きくて老眼鏡無しでも視認出来そう(笑)

そして色々機能がてんこ盛りで取説読んで使いこなしたいですね～

ちょっと前まで普段使いで使っていた初代インスティンクト！

ミルスペックに魅かれて購入しました！

MIL規格 - Wikipedia

そんなスペックいる？ですが、そこはロマンです(笑)

そして本日

妻とマラソンの打ち上げに行ってきました～

先週の姫路城＆大阪マラソンは一日違いだったし、

一旦帰宅するとなかなか外食に出かけるのが辛い・・・

で今週末に！となりました。

先ずは絶対ビール！

ここのお店ビールは美味しいのん色々あるんですよ～

お料理も間違いないです～

カプレーゼ、前菜盛り、フィッシュ＆チップス、ビーフステーキ！

最近のお気に入りなフィッシュサクサクでめっちゃ美味しい～

もちろんケーキも美味しいんですよね～

メッセージもありがたいです～

結構お腹いっぱいだったのに？

目の前に美味しそうなケーキですよ～

そらペロ！と行きました～

あ～ごちそうさまでした！

そう、ここはよこまるカフェ！

色々マラソンのお話も出来て美味しく楽しいひと時でした

ありがとう！ございました！

大阪マラソン応援

姫路城マラソンの翌日

大阪マラソンの応援に行きました！

5キロ地点

せんねん灸前

朝9時半頃

トップ来ました〜

は〜や〜！

すごいスピードですよ〜

しばらくして人人人の流れ

沿道から目当てのランナー探しますが酔ってきますわ〜

ランナーズアイ確認しますが妻がなかなかスタートしない？

なんかトラブルか？とも思いましたが９時５４分過ぎに無事スタートした模様。

第三ウェーブとは言え号砲から約４０分後か～

後方ランナーには関門厳しいなぁ～

参加している友人知人は今回5人4人と会って応援出来ました。

妻の後ろ姿、まあまあしんどそう…頑張れ〜

顔見知りのせんねん灸のお姉さんも応援してくれました！

サンプルまで貰いました、ありがとうございます。

この地点ではアナウンサーやタレントさんを何名か発見！

中でも間寛平ちゃん

２日連続生の寛平ちゃんでした！

今日は生で「ア〜メマ！」

聞けました。😆

めっちゃ通るええ声～

次は

自転車で9.5キロ地点へ〜

妻頑張ってました〜

御堂筋沿いは沿道から遠いなぁ～

大声でエール！

次１５キロ手前の本田へ先回り

途中吹雪～

寒いよー

しかし、到着後に

関門引っかかった～

との連絡．．．

帰宅する事にしました、そろそろ足も痛かったしな～

サムハラ神社によって帰りました。

フルマラソン翌日で足ボロボロでしたが

自転車で15キロ位ウロウロしたからか？

途中痛かったですが、

足が少しほぐれたような感じです。

今度から翌日に自転車！そうしよう。

でも世の中には

信じられないですが、姫路城マラソン→大阪マラソンと２日連続で参加している人を数人発見しました！

大阪マラソンに姫路城マラソンのTシャツで走ってる人を少なくとも3人見ました‼️

姫路で大阪マラソンの受付後に来た人居てたし。

おそろしや〜

やっと切れた！

国宝姫路城マラソン当日の事

予報通り寒いです、しかし風も無く日向は温かい感じです。

思っていたより寒く無いぞ！

これはええ感じかも？

アメブロ集会にも無事合流

人見知り発動して、ぽねこさんに挨拶させて頂いたくらいでした…

トイレに行きますがなかなか待ち列が長い…

ちょっと遠いトイレを思い出しでそっちに行くと〜

大正解！すんなり済ませることが出来ましたv

珍しく早めに整列出来ました。

そして寛平さんのの前を通ってスタートです〜！

号砲から約6分！

痒いの〜

痒かったら薬塗れ

塗ったら治る！

と寛平節が炸裂しておりました（笑）

6分20〜30／キロで進んで後半ペースダウンしても、

5時間で完走予定です。

スタートしてから1キロ位のトイレが列無しだったので予防的に行きました、これが正解でした！

序盤から中盤のトイレはどこも待ち列がありました、去年はそれでまあまあのタイムロス2回あったなぁ〜

今年もアリスな応援！

ありがたや〜

ヤマサかまぼこのさっちゃん！

15キロ通過して、なんか予定通りで快調やぞ〜

奈良マラソンに比べたらこんな坂ちょろいなぁ〜

なんて思いながら走ってました（笑）

20キロ付近でテルさん＆サクラちゃんの応援！

ありがたや〜

ここで応援ナビのゴール予想が4時間28分だと教えてもらう。

この先にある「まねきのえきそばエイどさ

亅スルーして記録に挑戦や〜

と気合いを入れて進みます！

しかし今年は30キロ付近のえきそばエイド無かった…

誘惑との戦いを回避出来ました。

30過ぎてもまだ快調〜

しかし34位で1発目の足攣り

右ふくらはぎ…

少し歩いて回復したけどペース上がらない、

その後少し先で

「温かいえきそば食べても5分位のタイムロスですよ〜」

誘惑には負けてしまいました😆

もう最高に美味しい〜😇

エネルギーと塩分で元気でました！

それも束の間

2発目右内腿＆外側すねのコンボ足攣り

右足着地出来ない位痛い😓

でも辛抱して歩き続けると少し回復した走り出すとまた攣る…

35キロ以降はそんな感じで大ブレーキ🥲

でしたがなんとか完走出来ました。

そしてゴール後のお楽しみ！

チーカマインの城下町ドック〜

これまた最高に美味しいです〜♪

玉ねぎスープも温かくて沁み渡ります〜

甘酒は苦手なのでパスしました…

結果です！

終盤足が痛過ぎてどうなるかと思いましたが、ゴール出来てよかったです。

ゴール後にもらったもの。

フィニッシャータオル！可愛いです🩷

今回のメダルは金属製でした、姫路城かっこ良い〜

約10年前

2016年12月の奈良マラソンが初めてのフルマラソン。

目標5時間以内で走りましたが、後半ボロボロになって（今でもですが）5時間18分…

その後も大会に参加しますがタイムは伸びない…

まあ練習不足ですね！

今回10回目のフルマラソンでやっと5時間以内で走ることが出来た〜

次はグロスでもサブ5!そしてサブ4.5目指すぞ〜！

今年は交野マラソンの開催無いので、しばらく参加する大会は無いです。

しかし、春になると花粉であまり走る事が出来なくなるなぁ

なんかええ対策ないかな？