8時半ごろに穴場のトイレに行って整列
姫路城マラソンはスタート前がラクチン〜！
号砲から7分遅れでスタート！
スタート付近には有名人
序盤問題無く進むけど
とにかく暑い🥵
5キロですでに汗だく💦
最後まで行けるか心配
早めにジェル&羊羹＆ツーラン補給
18キロの豚汁が美味い〜しみる〜
ペースは上がらないが調子は悪くなかったようです
5時間のペーサーに追いついた！
よっしゃ〜
このまま押し切ろう！
２７～８キロ付近
とここで去年は無かったエイド出現！
一昨年にえきそばエイドがあった所で
去年無くてがっかりでした。
迷わず寄り道
とろろ昆布入りのにゅうめん！
これも美味しかったな〜ノーコンブノーライフだそうです。
ありがたいです。
（２分位ロス）
バナナとキットカットは保険で背中のポケットへ入れて後で食べる予定！
チョコパン、ミカン、バナナ半分、キットカット、塩飴等々
はコース上で補給しました。
汗もたくさんかいたのでツーラン追加で補給して脚攣りに備える。
３０キロ位から胃に不快感…
暑さで水分多めだったからだろうか？
水もあまり受け付けにくい
こんなん初めてかも？
楽しみにしていた３５キロ過ぎのえきそばエイドスルーした
食べられる自信無かった
３０キロからペース少し落ちて来たけど
脚は元気に３８キロ通過～
しかし
なんか足攣りそうな感じがしてここで初めて歩いてしまった
その直後に左足太ももの両側がバチコーン！
て攣った😭
歩けないくらい痛かったよ～😰
でも足引きずって歩いてると何とか回復
この１キロ１１分以上かかってしまった⤵️
ここで自己ベストは絶望的⤵
なんとか走るけどペースガタ落ちで5時間も切れない感じでした。
ここまで来たら頑張ろ〜
て自分に気合いを入れ直して進む！
なんとか進んでゴール出来ました😂
ラストの4キロ長かったなぁ〜
ゴールごの給食はボコスバーを選んでみました
。
練り天好きなんです！
城下町ドックは先月食べたし…
なんとか食べられた。
今回暑いので水をもって走りました（丁度コンパクトなボトルを宿で発見）
しかし心配なかった
給食も給水も潤沢にあって
運営さんに感謝しかないです！
どこぞの大会で水無くなった時のトラウマをまだ引きずってます。
あ～完走出来て良かった～～～
来年は施設の改修で姫路城マラソン開催無しです
大阪か京都はしる？
大阪近いけどスタートまでのストレスがなぁ～
夏まで考えよう～
おしまい！