最近ラン後に左のアキレス腱が痛い
痛みが引いても走ったら再発😅
なので週一回位しか走ってなかったのですが
アイシング、低周波、ストレッチ、マッサージで
ほぼ無痛になった。
少し本気でジョグしてきました。
まずは大阪城方面
から大川沿いへ〜
都島の橋渡って帰りました〜
と気持ち良く走れた〜
しかし某所で集団で走ってる人に
後ろから接触されたんですよ
なんかもぐもぐしながら無言で
どう思います？
こっちは6分位であっちは多分5分30くらいの集団
ん〜追いつけるし
追いかけて肩叩いて声かけるよね〜
「さっきの何？後ろから当たってなんも無いん？」
相手
「あ！すいません、はぁはぁ〜」
当たった時に一声で済むのに
なんでこんな簡単なごめんなさいが言えないんだろ？
必死で余裕無いの？
軽蔑しかなかった…
勝手やな😩
帰宅したらインコが癒してくれた☺️
雌同士ですが…
夜はアミノ酸補給で焼き鳥！
ここの皮が絶品！
南蛮ももちろん外せない。
フワフワのお肉で美味かった〜
正月太り解消期間で久しぶりのお酒&高カロリー最高！でした😆