打ち上げ

週末によこまるさんのお店で妻と姫路城マラソンの打ち上げ〜

2人とも無事完走！

妻のブログ貼っときます。

『姫路城マラソンファンラン①』

ローストビーフのお皿にメッセージ😆

ガーミンスリーショット〜

ありがとうございます♪

美味しい料理でビールが進む〜

ここに来た時の密かな楽しみ

コースター

こんなん好きや〜

すかさずGoogle翻訳

ブルゴーニュの公爵夫人

調べたらベルギーの濃い色の美味しそうなビールのラベルでした。

次飲んでみたいな〜

飲み食いしてお腹いっぱい！

ご馳走様でした。

大阪マラソンと姫路城マラソンの情報交換もたのしかったです。

帰りは歩きでカロリー消費😅

今日は走ろうかな？

と思ってましたが、腰と左のアキレス腱とか不調だったので散歩へ〜

近くの池で亀が置物みたい😆

ここにも序列があるんやろな〜

お昼からは少し仕事の準備とか買い物して

録画してた東京マラソン観たりの休日でした。

3月も頑張ろ〜

世界遺産姫路城マラソン2026当日

朝5時半に起床して

朝ごはんは特盛どん兵衛&おにぎり2個

8時ごろ会場到着

8時半ごろに穴場のトイレに行って整列

姫路城マラソンはスタート前がラクチン〜！

号砲から7分遅れでスタート！

スタート付近には有名人

足取りは順調

ですが3キロ過ぎのトイレが空いていたので予防で行っておく

（約２分ロス）

このトイレ行かんで良かったな～

序盤問題無く進むけど

とにかく暑い🥵

5キロですでに汗だく💦

最後まで行けるか心配

早めにジェル&羊羹＆ツーラン補給

18キロの豚汁が美味い〜しみる〜

ペースは上がらないが調子は悪くなかったようです

5時間のペーサーに追いついた！

よっしゃ〜

このまま押し切ろう！

２７～８キロ付近

とここで去年は無かったエイド出現！

一昨年にえきそばエイドがあった所で

去年無くてがっかりでした。

迷わず寄り道

とろろ昆布入りのにゅうめん！

これも美味しかったな〜ノーコンブノーライフだそうです。

ありがたいです。

（２分位ロス）

バナナとキットカットは保険で背中のポケットへ入れて後で食べる予定！

チョコパン、ミカン、バナナ半分、キットカット、塩飴等々

はコース上で補給しました。

汗もたくさんかいたのでツーラン追加で補給して脚攣りに備える。

３０キロ位から胃に不快感…

暑さで水分多めだったからだろうか？

水もあまり受け付けにくい

こんなん初めてかも？

楽しみにしていた３５キロ過ぎのえきそばエイドスルーした

食べられる自信無かった

３０キロからペース少し落ちて来たけど

脚は元気に３８キロ通過～

しかし

なんか足攣りそうな感じがしてここで初めて歩いてしまった

その直後に左足太ももの両側がバチコーン！

て攣った😭

歩けないくらい痛かったよ～😰

でも足引きずって歩いてると何とか回復

この１キロ１１分以上かかってしまった⤵️

ここで自己ベストは絶望的⤵

なんとか走るけどペースガタ落ちで5時間も切れない感じでした。

ここまで来たら頑張ろ〜

て自分に気合いを入れ直して進む！

なんとか進んでゴール出来ました😂

ラストの4キロ長かったなぁ〜

ゴールごの給食はボコスバーを選んでみました

。

 練り天好きなんです！

 城下町ドックは先月食べたし…

なんとか食べられた。

今回暑いので水をもって走りました（丁度コンパクトなボトルを宿で発見）

しかし心配なかった

給食も給水も潤沢にあって

運営さんに感謝しかないです！

どこぞの大会で水無くなった時のトラウマをまだ引きずってます。

あ～完走出来て良かった～～～

来年は施設の改修で姫路城マラソン開催無しです

大阪か京都はしる？

大阪近いけどスタートまでのストレスがなぁ～

夏まで考えよう～

おしまい！

世界遺産姫路城マラソン前日

姫路へ受付に行きました。

途中下車して明石焼き

難読漢字のテストの正解数で割引のある

明石焼き屋さん「ゴ」に再訪しました、

前回は悔しい結果だった妻のリベンジです。

8問正解で10%オフをゲットできました！

道中の電車内で色々調べていたら

大浴場のあるホテルに空きが出てる〜！

急遽宿を変更！

おまけに5,000円安くなった＼(^^)／

当日ってひょっとして狙いなの？

姫路城に到着！

ほぼ並ばずに受付完了〜

恒例の小学校からの熱いメッセージ！

おっちゃん頑張るわ！

もちろんえきそばも食べる。

EXPOでは600でしたがお店は500円でした、

このシンプルなのがええわぁ〜

ガチャで一等当ててマグカップ貰ったりもしました。

なんか今日ええ事が起こりがちです。

明日もこの流れやったらええなぁ〜

明日頑張ります〜

梅鑑賞

建国記念の日はお出かけ予定

走れないので前日夕方に少しランニング〜

 なんだか快調〜

気持ち良く走れた！

しかし！

 建国記念の日は朝から雨😭

結局予定は延期

買い物行って家でゆっくり過ごしてました。

午後になって雨も上がった～

妻とウォーキングで大阪城まで梅を見に行きました～

遠目にはまだまだかな？

て感じですが

咲いている木は綺麗に咲いています。

三日前よりも咲いていました～

『寒いラン』

つぼみも可愛らしい～

帰る前にキューズモールで姫路城マラソンの補給を調達。

妻はシャカシャカパンツを買ってました。

そんなこんなで5,530メートル歩いて環状線で帰宅となりました。

 今週末は暖かいみたいですか、来週末の姫路城の天気が気になる。

どうか適温でお願いしたいです。

寒いラン

大阪でも雪が舞う日曜日

雪が落ち着いたお昼前にランニングへ〜

大阪城公園で梅鑑賞

そこそこ咲いてますよ〜

途中に友人の町会の餅つきに遭遇

久しぶりに餅つきさしてもらいました！

つきたてのお土産もらって

その場でもご馳走になりました。

つきたての餅ウマ〜です！

補給して調子上がった〜

今日はガーミン先生の

キロ7分で1時間5分走ろか〜

に出来るだけ従って走りました。