マーガレット:花言葉「恋を占う・貞節・誠実・心に秘めた愛・真実の友情」
良い陽気ですね~、暑くもなく寒くもなく・・・(それしか言うことないのか)
これと言ったネタもないので・・・、あ、そうだ感情解放ワークでも紹介しましょうか(突然)
このメソッドはですね、数ある感情解放系ワークの中でも結構効果が高いと思います。
前に何かで読んだんですけど、
「自分の身の周りに起きるトラブルは、自分の中に抑圧している感情が引き寄せている。つまりその感情が解放されれば、そのトラブルは起きなくなる」
例えば、自分の中に怒りという感情が抑圧されていると、その感情が表に出るために怒りを感じるようなトラブルが起きるということです。
なるほどな~と思ったワタクシは、これまた何かで読んだ、「感情を解放する方法は声に出して叫んだりしながら、枕を叩く」というワークと組み合わせて、
バランスボールぶん殴りセラピーを開発しました(笑)
具体的な方法は後述するとして(説明するまでもないですが:笑)、
先にこのワークを初めて行った時のエピソードをお話ししておきます。
以前働いていたお店で、すげーむかつくババァ社員がいたんですヽ(`Д´#)ノ ムキー!!
物言いが感情的だし、イチイチ癇に障るようなことを言ってくるんですよ。もう毎日。
「毎日2日目なんですか?」って聞きたいぐらい(笑)
むかつかない日なんてありません。
一緒に働いていたおばちゃんも同じように感じていたようで、
「◯◯君、あんな言われ方して良く大丈夫ね!?私だったら耐えらんない!!」
なんて言われたこともあります。
そんな健気に耐えてる日々にバランスボールぶん殴りセラピーを思いついたわけです(笑)
家で一人でいるときに、そのババァ社員の顔を思い浮かべて、実際に言ってやりたい文句を口に出しながら、ひたすらバランスボールをぶん殴るわけです(笑)
「てめーっ!!このクソババア!!おめーの物言いがむかつくんじゃ!!」バインバイン←殴る音(笑)
「クソババアのくせに毎日2日目ですか?ってんだこのやろーっ!!」バインバイン
「ぶっ◯すぞーっ!!」バインバイ・・・グキッ←手首を軽く挫いた
とまぁこんな感情込めながらぶん殴ってると、5分もしない間に疲れて感情も消えていきます。
そして次の出勤日。
ババァ社員が何故か優しいwwwww
口調も穏やかだし、なんか気遣ったことを言ってくるwwwww
その日は始めてむかつくこともなく終わりました(゚д゚)!
次の日も次の日も・・・。
とうとうワタクシが辞める日まで以前のようにむかつくことはありませんでした。
あまりの効果にビックリすると同時に、自分の周りに起きることは自分が引き寄せているんだなぁと改めて思いました。
そういう意味では、自分の中にある怒りの感情を出すために、この社員さんはそういう役をやってくれていたのだなとも思います。
毎日2日目のクソババアとか言ってごめんね(笑)
それともう一つ、このクソ・・・じゃなくて社員さんが変わった日から、同僚のおばちゃんとはシフトが合わなくなりました。
つまり、(推測ですが)自分の怒りが解放されたために、それに同調するおばちゃんも役目がなくなったのだと思います。
このワークは効果が高いと思いますが、その感情が根深かったり抑圧している期間の長いと、効果が現れるまで少し時間がかかるような気がします。
感情は溜め込まないってことが大事ですね。
直接相手に文句を言うのはなかなか難しいし、こじらす可能性があるので、このバランスボールぶん殴りセラピーで平和に人生変えちゃってください!!
↓さぁ、その怒りをこのボタンにぶつけちゃって!!バインバイン
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