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  夕飯の一品はえみちゃんの真似～～～＾＾
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  またまた朝帰り･･･そのうえ朝ラン、そのうえ今日も夕方まで仕事！！
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  ここ一週間の練習ｑ(＾‐＾*)／
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  昼は夏野菜カレー、夜は冷やし茶碗蒸し
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  酷暑～～～･･･で、夕食はそうめん～～＾＾；
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  夕立の後
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  のんびり休日～～～～♪
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  未知の領域･････山越え過酷ランで夢の３０ｋｍ果たせず････
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  昨日は２ｋｍ泳ぎました～彡彡彡彡へ( ＾ｰ^)＿ 彡彡彡彡彡彡彡彡彡彡
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  曇り空の夜ラン
• 今夜はペルセウス座流星群が見られるらしい
• 歯の捻挫～～？！
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  アブスライダーで負傷＾＾；
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  復活の朝ラン･･･超気持ちいい～(*´∇｀*)
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  昨日と今日は、ちょうちん祭り
• ダウンしてましたぁ～～～～（+_+）
• ８月からは週に４０ｋｍ目標！！
• 相変わらずの詰めの甘さ････････
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  距離稼ぎのゆるラン
• 昨夜もがんばりましたっ！！

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