月曜日に面会できない為、今日の15時から面会予約を入れ、そのまま出勤して夕方から21時まで仕事なので、お昼過ぎにゆるりとショートラン
遅いペースでたった5kmなのにどうやら軽い熱中症になったようで‥‥‥😅
なんだかめっちゃ心拍数が上がった実感と疲労感があり、ごく軽〜く頭が痛い気がしたが、まさかこの程度で熱中症ってことはないだろうと思い、座らずに立ったままさっさとシャワーをするつもりだった。
しかし、ずっと立っているとしんどくなってきて、座ってシャンプーしながら、ふと熱中症かな？と思ってシャワーをお湯からほぼ水にしてみたら回復してきた😌
身体を冷やしたら良くなったので、やはり軽い熱中症だったのだと思った😂
青空に
モミジアオイの
赤映えて
202頁まで🤓
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