こんにちわ！
美人脳 まっちーです
((mail_phrases_1))
【 不安を解消すると・・・ 】
夢が叶った後の不安、
無意識に口にする人が多い、
まずは叶った状態、
楽しい幸せな状態を、
しっかり脳に伝えてね
というのが昨日までのお話
それでも不安が残る時・・・
不安や心配に気づけたなら、
超かんた～ん♪
それを紙に書き出します
そして、一つ一つ、
・本当にそうなる可能性は？
何%くらい？
・最悪の事態って、
どんなこと？
・そのとき、どう対処する？
今からできることある？
って、できれば、
別の色のペンで
書き込んで行ってください
「不安解消シート」の
出来上がり～
起こるかどうかわからないことを、
心配しても仕方がない、
とか、
今からできることやっておこう、
とか
それが脳にとっては
「保険」になります
不安が解消できると、
案外、そういうことは起こらない
保険に入った人は、
病気の発症率が下がるそうです
不安解消シートは、
脳の「保険」
ぜひ活用してくださいね♪
ではではまた来週～
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