【 悩んだ時の特効薬５つ 】
昨日の投稿で、
悩んだとき、迷ったときの
NG行動５つお伝えしました
今日は逆に、特効薬５つです！
１ 水を飲む
２ きつめの運動
３ お風呂に入る
４ サウナに入る
５ 成功している人に話を聞く
脳の状態が良くないと、
人はどんどんネガティブになります
脳に血流を促すために、
お水を飲んで体を動かしてください
脳のバランスを取るためには、
ラジオ体操がオススメ
一度思考をストップさせるには、
ちょっときつめの筋トレや、
ランニングが良いでしょう
また、体温が下がることで、
血行も悪くなるので、
お風呂やサウナも良いですね
悩みや迷いにしっかり取り組むには、
こうして、脳の状態をよくしてから、
・ゴール
・期限
を決めて、考えるようにしましょう
そして、もし相談するなら、
あなたの目指す場所に、
すでにいる人や、
あなたが手にしたい未来の夢を、
かなえている人に相談してください
うまくいっている人の、
「脳を借りる」
これが、現状から脱出するコツです
な〜んて話を、
人にもしてあげられるようになる、
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