【 秋～冬 メンタルおブス激増！ 原因と対策 】
秋から冬にかけて、 メンタルおブスになる人が増えるんです！
メンタルおブスとは、
元気がない
やる気が出ない
落ち込む
イライラ
人の言葉を悪く取る
などの状態を言います
過食や過睡眠で、
激太りしてしまう人も！
これは、「脳」の状態が悪くなり、
思考や感情に悪影響を
及ぼすことで起こります
原因と対策は以下の通り
１ 体温低下
気温が低くなり体温が下がると、
血行が悪くなり、
脳の状態も悪化
お風呂にゆっくり浸かったり、
暖かい食べ物を食べたり、
暖かい服装を心がけたりして、
体温低下を防ぎましょう
２ 日照時間減少
日照時間が減ると、
ハッピーホルモン、セロトニンの
分泌量も減ることがわかっています
特に女性や若年層に多い症状です
積極的に外に出て、
日に当たるようにしましょう
３ 運動量減少
寒くなると運動しなくなります
筋肉は、全身に血流を送る、
大切なポンプの役割
運動量が減れば、
脳への血流が減ってしまいます
寒いからこそ体を動かし、
元気な体と心を維持しましょう！
・・・
美しく軽やかに生きたい！
いくつからでも輝く人になる脳の育て方お届け中〜♪
↓登録はこちらから↓
https://resast.jp/subscribe/85763/1947127
・・・
🎁こんな動画もあるので、よかったらどうぞ🎁
成長、願望、夢を阻む
３つの壁（お金、人の目、自信のなさ）の壊し方
受け取りはこちらから♪
https://line.me/R/ti/p/%40qig4689p
ID検索はこちら♪
@qig4689p
ラインでは、１：１で質問＆相談もできます
ーーーーーーーーーーーーーー
You Tube がんばってます
スクールや、講座でお話している動画もあり、
有料級の情報、盛りだくさんです
起業準備にも
起業後うまくいかないときにも
お手伝いできたら嬉しいな^ ^
ぜひ見てね♪
↓ここをポチッとな
https://www.youtube.com/channel/UCHsNaCylFIwX4kdRdZAVQqA
チャンネル登録もお願いしまーす♪
動画に、「いいね」やコメントをいただけると、大変励みになります
—————————————
↓ 無料メール講座はいかがですか？↓
—————————————
売り込まなくてもキレイに売れる！
『美人脳式』セラピスト、カウンセラー、コンサル系ビジネス成功への７ステップ
メルマガ登録（１０大特典付き）
→ https://coconutcrusher.com/lp/
★ １０ 大 特 典 ★１部紹介
１ 動画『これだけは間違うな！セラピスト、コーチ、カウンセラー起業、３つの間違いとは？』
２ 動画『お客さまと繋がるために～伝わる自己紹介３つの要素』
３ 動画『webが苦手なあなたがやるべき、最短で売り上げを上げる美人脳式３つのリアル集客法』
８ 集客＆収益、どこで行き詰まってる？書き込むだけで原因解明！ 『月商１００万円への道～美人脳式ボトルネック発見７つの戦略』（PDF）
—————————————
起業、集客のお悩み、ありませんか？
マインドを整え、無理せずキレイに、売れる＆起業する！
「美人脳」経営を目指しましょう！
まずは、個別相談、体験セッションで、
お悩み解消しちゃいませんか？
◆メニュー