【 科学的に幸福感を高める食品トップ10 】
1. さつまいも：
色がきれいで風味も良いですね。
「幸せ」ホルモンとしても知られるセロトニンの生成にも♪
2. サーモン：
鮮やかな色と、滑らかな食感。
サーモンはオメガ３の脂肪酸が豊富で、脳によい効果が。
3. ケール：
歯ごたえがいいですね。
セロトニンの生成にも役立ちます。
4. バナナ：
抗酸化物質やビタミンが豊富。
精神の安定にも効果あり。
5. ブルーベリー：
抗酸化物質が豊富！
アンチエイジングにもぴったりですね♪
6. 赤身肉：
セロトニンの生成に不可欠なトリプトファンが豊富。
たんぱく質、亜鉛、ビタミンB12など、多くの必須栄養素も含みます。
7. マンゴー：
優しい手触りで気分が浮き立つような甘い香り。
抗酸化物質、ビタミンそしてミネラルがいっぱい。
8. チョコレート：
プレバイオティクス効果および抗酸化作用が・・・
なんて難しい話は抜きで、幸せを感じる食べ物ですよね♪
9. くるみ：
偶然にも脳のような形！
私たちの脳に非常に有益で、抗酸化物質、多くの神経保護物質を含みます。
10. キムチ ：
風味や色彩が強烈なキムチはプレバイオティクス効果あり。
乳酸菌で免疫もアップ！
脳も臓器
体に良い食べ物は、
脳にも良いのです♪
脳が元気なら、
幸せ度もアップ！
・・・
美しく軽やかに生きたい！
いくつからでも輝く人になる脳の育て方お届け中〜♪
↓登録はこちらから↓
https://resast.jp/subscribe/85763/1947127
・・・
🎁こんな動画もあるので、よかったらどうぞ🎁
成長、願望、夢を阻む
３つの壁（お金、人の目、自信のなさ）の壊し方
受け取りはこちらから♪
https://line.me/R/ti/p/%40qig4689p
ID検索はこちら♪
@qig4689p
ラインでは、１：１で質問＆相談もできます
ーーーーーーーーーーーーーー
You Tube がんばってます
スクールや、講座でお話している動画もあり、
有料級の情報、盛りだくさんです
起業準備にも
起業後うまくいかないときにも
お手伝いできたら嬉しいな^ ^
ぜひ見てね♪
↓ここをポチッとな
https://www.youtube.com/channel/UCHsNaCylFIwX4kdRdZAVQqA
チャンネル登録もお願いしまーす♪
動画に、「いいね」やコメントをいただけると、大変励みになります
—————————————
↓ 無料メール講座はいかがですか？↓
—————————————
売り込まなくてもキレイに売れる！
『美人脳式』セラピスト、カウンセラー、コンサル系ビジネス成功への７ステップ
メルマガ登録（１０大特典付き）
→ https://coconutcrusher.com/lp/
★ １０ 大 特 典 ★１部紹介
１ 動画『これだけは間違うな！セラピスト、コーチ、カウンセラー起業、３つの間違いとは？』
２ 動画『お客さまと繋がるために～伝わる自己紹介３つの要素』
３ 動画『webが苦手なあなたがやるべき、最短で売り上げを上げる美人脳式３つのリアル集客法』
８ 集客＆収益、どこで行き詰まってる？書き込むだけで原因解明！ 『月商１００万円への道～美人脳式ボトルネック発見７つの戦略』（PDF）
—————————————
起業、集客のお悩み、ありませんか？
マインドを整え、無理せずキレイに、売れる＆起業する！
「美人脳」経営を目指しましょう！
まずは、個別相談、体験セッションで、
お悩み解消しちゃいませんか？
◆メニュー