こんにちわ！
美人脳 まっちーです
【 割りばしとオムライス 】
レジリエンス＝折れない心
の作り方、
今週はお伝えしてきました
一般に言われる
「心を鍛える」なんて、
私はできないと思っています
逆境を作り出したり、
苦労を買って出たり、
努力根性忍耐・・・
はい、もう、無理～
なので、脳の中に幸せホルモンを増やし、
普段から、脳の状態をよくしておくこと
私が美人脳でお伝えしている方法は・・・
１ 割り箸を加える
２ オムライスを食べる
３ ハグ！
って昨日お伝えしましたが、
今日は動画で解説してみましたので、
よかったらご覧ください
ではでは、
良い週末を～♪
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