【 悩んでる人は全員○○すればいいのに 】
これ、今朝インスタに
アップしたんですけど・・・
（この前のブログ記事にもなってます）
声を大にして言いたいことなので、
こちらでもシェアしますね
・・・
「悩みで心が辛い時は」
もっと辛いことすれば？
筋トレとか
筋トレとか
筋トレとか
冗談じゃなくて、
「気」をそらすって大事なの
「気」は意識
「気」はエネルギー
悩みで辛いと言いながら、
ずっとそればかり考えちゃうと、
エネルギーがそっちへ流れちゃう
自分で気をそらすのは難しいから、
強制的に気をそらすことを考える
人のために一生懸命になるのもいいし、
何かを作るのもいいし、
旅行とかもいいんだけど、
自分のペースでできると、
また考えちゃうでしょ？
だからね、
トレーナーがいて、
きつめで、
逃げれない
筋トレ
ホント、オススメよ😁
さらに、
筋肉ついたり、
痩せたり、
汗かいてお肌ツルツルになったりすると、
そして、
脳内ホルモンが出やすくなると、
今の悩み、
悩みじゃなくなるかもね
グルグルゴチャゴチャ
モヤモヤイライラ
辛い人、
今日ジムの体験、
行ってみよう❣️
・・・
悩みに取り込まれている状態を、
いかになくしていくか
美人脳では、
「悩みのなくなる脳」を
育てていきます
でも今すぐ、
悩みを解消したいなら、
筋トレへGo!
昨日は背中を追い込まれた
まっちーでした（笑）
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