ダイエットという自己改造、マインドマップで迷走知らず♪

今日、時間が余ったので、生徒にマインドマップダイエットをやらせてみました
あの真剣な態度
担任が見たらうれし泣きでしょう（笑）

先日来ダイエットの話をする機会も多く、
気づけば私にもフックがかかっていた模様

今週、なんとなく食べるものや食べる時間に気を配るようになり、
ストレッチも再開
どんどん体が軽くなっています

連休で太るなんて、普通のこと
楽しいときには楽しんだ方がいい

ちゃんと戻れるのがわかっていれば、心配しなくてすみます
そして今回も戻ってる～♪

「戻る」と信じること、
「戻る」と決めること、
それが大切ですね

迷ったら、地図を見ます
その地図すなわちダイエットマップです

今日もおいしくて楽しい一日を！