骨盤底筋専門インストラクター macoです。
東京都 大田区 千鳥・久が原・御嶽山で
“骨盤美人ヨガ”教室を開催しています。
ハードな動きは一切ナシ！
カラダが硬くても一生続けられる！！
妊活から産前産後、更年期、高齢期の方まで
知らなきゃ損する“骨盤美人ヨガ”
～骨盤底筋を鍛えて、誰にも相談できない
尿もれ、湯もれ、タレ尻、女性の悩み丸ごと解消！～
今日は、私のことを書きたいと思います。
お付き合いいただければ嬉しいです♪
先日、やまだなつこさんの
という講座を受講しました♪
（興味のある方は☞コチラ）
講座の内容は、
自分を知ることができる。
自分を信頼できる。
家庭や職場が安心できる場所になる。
セルフコーチングができるようになり
願いを叶えられる自分になる。
なぜ、受講したか…？
それは、まさに…
今、自分が何をしたいのか？
何に向かっているのか？
何を大事にしているのか？
を知りたかったんです。
えっ？！
自分のことなのに
分からないの？
そう、時々、分からなくなるんです、
不思議ですよね、自分の事なのに。
でも、こんな経験をされているママ、
少なくはないんじゃないかな？？？
妻になり、嫁になり、
母になり…
自分以外の大切なものが
できる毎に、優先順位が
変わり、ついつい
自分ことが後回しに。。。
そして、
気づくと、自分の気持ちに
鈍感に。。。
心当たりありませんか？
そんな私が、講座を受けて
感じたことは…
思いを口にだす、
人に伝える、
人とシェアすることで、
“気づき”が得られ、
モヤモヤしていたことが
スッと消えて晴れ晴れしい
気分に♪
そして、
今、私がやりたい事、
やるべき事が明確に！！
講座後には、ごちゃごちゃ
していた頭も、気持ちもスッキリ！
エネルギーに満ち溢れている
自分がいました♪
迷いなく、やるべき事に
取り掛かっています❤︎
明確になった
やりたい事！
やるべき事！！
についていは、
次回、お話したいと思います♪
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました♪