骨盤底筋専門インストラクター macoです。
東京都 大田区 千鳥・久が原・御嶽山で
“骨盤美人ヨガ”教室を開催しています。
ハードな動きは一切ナシ！
カラダが硬くても一生続けられる！！
妊活から産前産後、更年期、高齢期の方まで
知らなきゃ損する“骨盤美人ヨガ”
～骨盤底筋を鍛えて、誰にも相談できない
尿もれ、抜け毛、タレ尻 女性の悩み丸ごと解消！～
今日は、マタニティヨガ
プライベートレッスンのレポートです！
妊娠7か月の頃から、週1回の
マタニティヨガ・パーソナルレッスンを
受けてくださっているKマタママさん♪
レッスン中は、一緒にヨガをしたり
レッスン後のママとの写真撮影を
楽しみにしてくれているお兄ちゃん♪
コロナの影響で“普通”ではない
マタニティ生活のなかで、
オンラインを通して、ヨガをしたり
マタママサロンで助産師さんと
お話をしたりと、楽しみを見つけて
いらっしゃるKマタママさん♪
そんなKマタママさんからのご感想です！
プライベートレッスンは、
その日の体調や、直近の検診の
様子やカラダの変化を聞きながら
レッスン内容をカスタマイズできたり、
ストレッチやアーサナをとりながら、
女性のカラダやココロのお話から
子育ての話、プライベートな
家族、旦那さんの事まで、色々…
盛り沢山な時間♪
私も、親戚のオバちゃん目線で
ママ＆babyちゃんと、お兄ちゃんの
成長を見守らせもらえ、とても
楽しいヨガ時間を過ごさせてもらってます。
もうすぐ臨月のKマタママさん、
出産後も引き続き、産後ヨガでのサポートを
希望してくださり、更に、レッスン内で
お話をしていた“骨盤底筋”や“女性ホルモン”
“尿もれ・湯もれ”、“肩こり・腰痛”などなど
女性のカラダやココロについても
詳しく知りたい！！とお声をいただき、
これを機に、来年1月より、
骨盤底筋に特化した産後ヨガ、プラス、
産後ママのカラダやココロに
ついての学びのセミナーを開催します！
こんな疑問持ったことないですか？
☑なぜ、産後尿もれ・湯もれするの？
☑なぜ、便秘・痔になるの？
☑このお腹のたるみは？
☑骨盤底筋ってなに？
☑産前よりキレイになれるってホント？
☑抜け毛大丈夫？生えてくる？
☑ちょっとしたことでイライラするのはなぜ？
☑私、頑張ってるつもりだけど…頑張れてる？
☑なんで私ばっかり…
などなど…
産後ママが抱える“なぜ？”の原因を知り、
改善・解決するためのセミナー！
です。
詳細が決まり次第、お届けしたいと
思いますので、お楽しみに♪
また、内容についてのお問い合わせも
お受けしておりますので、お気軽に
ご連絡いただけると嬉しいです。
ではでは、
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪