それは……………健康！
今ですら、社会に負担をかけていながら、病気になんてなったら、目も当てられない。(-.-)
（医者に行くとお金が、かかるからーー!?(￣□￣;)!!）
そう、だからこその……健康！
ニート＝健康
ニート飯＝健康に生きる飯！
それが………………ニート飯!?(゜ロ゜)
デデン!?
ちゃっちゃか、ちゃか、ちゃか、ちゃっちゃっ、ちゃーーーん!?（イクラちゃん！）q(^-^q)
第１回目のニート飯は、〈チクゼンニ〉で
す。
筑前煮です！カッコつけて…〈チクゼンニ〉です！
なぜ〈チクゼンニ〉かというと、ゴボウとれんこんが食べられるからです。
ゴボウの繊維は、歯の隙間を掃除してくれ、腸を掃除してくれ、通じもよくなります。
れんこんは、硬いので、あごが鍛えられます。
よって〈チクゼンニ〉は最強なのです。
ドドン！！(゜ロ゜ノ)ノ
【材料はこちら、（２回位で食べきれる量）《2人前》】
ニンジン
里芋
れんこん
ゴボウ
シイタケ
ねぎ
鶏肉
醤油
昆布
油
水 ―すべて適量
さあ、まずは材料をいい感じに切ります。
次に油をひいた、フライパンに鶏肉を入れて炒めます。
焦げ目がつくまで、炒めます。
残りの具材を炒めます。
水を具材が隠れる位入れて、煮ます。
具材が、いい感じになるまで煮ます。8分ぐらいでしょうか。
具材が食べられるぐらい、柔らかくなってきたら、醤油を薄めに入れて、煮詰めます。
味つけに、砂糖や、味の素は、使いません。使わなくても、昆布を多めに入れれば、十分です！( ＾∀＾)
いい感じに、なってきたら、出来上がりです！((o(^∇^)o))
一人分を皿に盛り付けます。
残りをタッパに入れて、フライパンを洗います。
食べます。(o^O^o)(o^－^o)(o^O^o)(o^－^o)
いかがでしたでしょうか。
家にずーといて、暇なニートにもってこいの、料理ですね！(^^)
ニート飯〈チクゼンニ〉でした。
皆さんも、是非作ってみてください。＼(^o^)／
ニート飯〈チクゼンニ〉終わり