ブログネタ：気になる足の悩みは？
参加中
本文はここから
ずばり、ムクミですね～
幸い冷えはそんなにひどい方じゃないんですがやっぱ今の季節血行が悪くてむくみます～
最近はバスソルトの入浴はしてるものの、マッサージとかまではできてない
オイルでマッサージしたらうるおうし一石二鳥
お手入れが大事な季節です
今日はマークス&ウェブのバスソルトを試しました
写真は昨日使ったマンダリンですが、今日は限定のフランキンセンスを
グリーン系のさわやかな香りでとーっても癒される香りなんだけど
精油はエイジングケアの効果があるんですって
ブラボー！！
初めて知ったけど、今は割とメジャーな精油なんですね
こうしてムクミケアの必要性を感じる私ですが、
血行だけでなく実際お食事も影響しますよね！
ハイ、分かってます
エスニック大好きな私、冬なのにタイカレーをよくたべます
そう、今日の昼も
チキンと豆もやし、大豆のレッドカレー
もちろん玄米なので健康的かと思います、代謝も上げてくれるでしょう
もちろん玄米なので健康的かと思います、代謝も上げてくれるでしょう
でもカレーとか塩分多そう！！
塩分やアルコールがムクミの大敵なのはわかってますが、なかなか
何か与えるだけでなく、原因から減らす方法もありますよね・・・
何か与えるだけでなく、原因から減らす方法もありますよね・・・
まー、そんなに無理せず、カラダが心地よく感じられることを、少しずつしてあげたいです
では、今日もリラーックスして、オヤスミナサイ
