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今朝の測定
体重 ７１.４㎏
体脂肪率 ２３．８％
上げ止まった感じ
昨日は、食生活的には
朝 食べず
昼 チャーハン茶碗３杯分くらい カップ焼きそば
間食 ポテチ少々
夜 キムチチゲスープ（餃子入り）
夜中に 小さなチョコ３つ
こんな感じで、
しかも、全然動いていないので、減らないのは当然の結果といえばそうです
まあ別にたいして努力もしていないから、
これはこれで受け入れていくけど、
これじゃかわらないね
何か方法を探さねば･･･
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