★マッチョを目指す男の日記 ～週間スケジュール～

日記の主なスケジュールっす！
これを軸にやっていこうと思ってます。
仕事もあるんでチョコチョコ抜けますが
その辺はご了承ください。

★マッチョを目指す男の日記　～週間スケジュール～
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■月曜日[結果発表]
・ペヨンジュン VS チェケマッチョ(ヨン様の写真と比較)
・現在の体重告知

■火曜日[めしラッチョ]
その日に食べた物をKcal表示付きでアップ
出来る範囲で・・・。

■水曜日[めしラッチョ]
その日に食べた物をKcal表示付きでアップ
出来る範囲で・・・。

■木曜日、[筋トレ]

トレーニング内容をアップ。

■金曜日、[めしラッチョ]
その日に食べた物をKcal表示付きでアップ
出来る範囲で・・・。

■土曜日、[めしラッチョ]
その日に食べた物をKcal表示付きでアップ
出来る範囲で・・・。

■日曜日、[筋トレ+炭水化物フェスティバル]
トレーニング内容をアップ。
せっかくのお休みなのでご褒美に美味しいい物を摂取！
日曜なので不定期っす。

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皆さんからの楽しいコメント！
お待ちしておりま～す。