チェケマッチョのダイエット日記

みなさん、ゴールデン・ウィークは楽しんでます？

僕は昨日、奈良で暴飲暴食！

ビール飲むわ、焼肉食べるわ、釜飯食べるわの大忙し。

シカし奈良は最高でした。

写真は友達の「大将」。家の屋上でBBQ！

奈良で有名な釜飯屋「志津香」。

奈良ヤバイ！建造物が放つ圧倒的なバイブスに感動。

今日は昨日の暴飲暴食を気にし過ぎて今日は全然食事を摂らなかった。

良くないなぁ～こりゃ。

しっかりと休みの日は食べると決めてバランス保たなきゃいかん。

何やらこの辺が肉体改造が難しい理由の一つっぽいぞ。

そう、食事の栄養バランスも考えなくちゃだけど、

気持ちのバランスも考えなくちゃいけない！

自分を他人としてキャッチ出来る“客観性”の強化が僕には必要だ。

ダイエットに悩んでる方、一緒に頑張りまマッチョ！

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■今日の昼食

バナナ4本(86Kcal×4本）・・・約344Kcal
豆腐サラダ・・・ 約200Kcal
水

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明日はジムの日だ。

頑張りマッスル！