エイジレス美女の知恵袋に載っていました
エイジレス美女の秘密の一つに…
3ヶ月に1回、ファスティングしていると…
私も初ファスティングしてみました
ファスティングの効果としては、
デトックス、腸内改善、美肌美白、体脂肪減少、むくみの改善、集中力アップ、アレルギー改善…など、様々な効果が得られると言われています
2日間の酵素ファスティング、昨日終えて…
体重－0.5キロ、体脂肪－1.5％でした
とにかく2日目は好転反応が出て、頭痛と吐き気がすごかったです
ファスティングが効いてる証拠ですね
今日は朝、目覚めた時の身体の軽さを実感
身体のむくみが無かったです
食生活が乱れやすいので、定期的にファスティングをして、食生活リセット＆体内クレンジングをしてみたいと思います
