先週、人間ドックの結果が来た
やはり、コレステロールがかなり高い数値に
今まで、油物を抑えて、適度な運動、サプリも飲んでいたが！昨年より上がっていた
油物だけではなく、甘い飲み物もコレステロール上がる原因だと聞いて、長年飲んでいた缶カフェオレを止めた
NHKの番組でコレステロール特集がやっていたのを見ていると
コレステロールを下げるには
ザ ジャパン ダイエットが推奨されていた
緑茶 魚 豆類 水溶食物繊維の食事がいいと
なので、缶カフェオレから緑茶に変え、納豆は毎日食べ、酢の物やワカメ、コンニャクを食卓に並べて食するようになった
それに加え
脳梗塞になって、動けない身体になりたくない
運動も手を抜かずに
健康目指して、自分の身体を労(いた)っていきたい
いつまでも元気な身体でいられるように
昨晩は、仕事終えてから自宅に戻り
すぐに眠りについた
夜中一度も起きずにグッスリ
おかげで身も心もスッキリ
土曜日のLIVEも日曜日のLIVEも素晴らしかった
そんな素晴らしいLIVEを求めに来る観客
そこでも新しい出会いや絆が深まったLIVEの仲間達
連絡交換した出逢いも
やはり、歌は愛そのもの
その愛の音色を聴きに来る観客もその高い周波数の高い波動に見合うだけの愛を持ってる方達ばかり
そんな方と繋がれることへの喜びと感謝
その出逢いを大切に長く付き合っていきたい
その為には、私も高い波動、穢(けが)れのない心を目指していく努力をしていきたい
穢(けが)れとは、怒り、悲しみ、嫉妬、嫉(そね)み、妬(ねた)み
その穢(けが)れの心は、神様がもっとも嫌がる行為
人をどうやったら喜んでくれるだろうか？と純粋な気持ちで人と向き合っていく
LIVEの中では、そういう気持ちが充満しているから
生ライブは、好きでたまらない
私がそういうものを求めているから
LIVEに足を運ぶのだと思う
これからもLIVEに通い、人に喜びを与えられる人間性を磨いていきたい
