暑さに対応仕切れてない

最近、急に暑さが増して来たように思う

まだ、暑さに慣れていない身体

今日は、悲鳴を上げていたように思う

朝から身体がだるく、少し頭痛が

夕方には、立つことさえままならなくなり

人の見えないところで仕事の合間に腰をおろしていた

軽い熱中症の前兆だとわかっていたので

いつもより多く水分をとっていた

それでも、頭痛はおさまらず

晩に頭痛薬を飲むとすぐにラクになった

これからだんだん暑さが増してくる

それに向けて、十分な睡眠と水分補給諸々の対策を講じて夏を乗り切りたいと思う