先日、人間ドック結果を受け
ピロリ菌の再検査 要請に
今日、午前中 仕事を休ませてもらって病院へ
恵寿病院に着き、受付がある二階へエスカレーターで上がって行くと
目の前に血圧計が
腕を通して、スイッチを入れると正常値
あれっと思い、何回か試してみたが
それでも正常値には変わらなかった
おっ！高血圧は解消
温かくなってきたのと
やっぱり、缶カフェオレをやめたのとウォーキング、腹八分目などの努力が実ったのかな？
正常値に甘んじることなく、ブログのように毎日正しい生活習慣は続けていきたいと思う
継続は力なり
そのあと、医師や看護士からピロリ菌を無くす薬の説明を受け帰宅
昼からは仕事に
人間ドックの結果は
正しい生活に戻しなさいよ！という気づきのメッセージ
最近は、身体のいいものを選ぶようになった
サプリも取り入れながら
古来から日本人は、米を主食に自然の山菜や野菜を煮物にしたり、魚を食べ、山の幸 海の幸の恵みを頂けることに感謝をしながら暮らしていた
動物の肉は、ほどんど口にしなかった
運動が生活習慣病を改善すると言われるが
そこには、身体を使って働き
足を使って、いろんな経験をし、見聞を広げなさいという意味が込められているような
そういう正しい生活が身体を維持することに繋がるのだと
今回で身に染みた
ここ三年ほどは、コロナの影響もあって
あまり、外に出られず、運動量もグッと減ったが
今年に入って、ようやくコロナもおさまって
巷では、イベントや講演会が増えてきた
今日 明日と百万石まつりが開催されている
来週は能登よさこい祭りが開催
百万石まつりは、バタバタしてて行くことができず、テレビ中継で見る予定だが
よさこい祭りは、見て回る
この足を使って
素晴らしい演舞
そこには、感動と賑わいが待っている
踊り子と観客が一体になる瞬間
祭りに出向かなければ味逢えないトキメキ
みなさんも足を使って
いろんな体験をしてみて下さいね