今日は、人間ドックに行ってきた
恵寿病院
待ち時間には
恵寿病院のフリーWi-Fiに繋げて
最後に胃カメラ
鎮痛剤を投与して知らない間に終了
初めての鎮痛剤
それから、一時間程仮眠
目が覚めると医者から検査結果を
やはり、コレステロール値と尿酸値が高く、血圧も上がり始めていた
結果を踏まえ決めた
普段のウォーキングを強化すること
缶カフェオレを飲むことを控える
肉食を控え、減量に努める
この3つを掲げ
目標達成改善に挑みたいと想う
昼食は、ココスで腹ごしらえ
明日から仕事頑張ろう
今日は、人間ドックに行ってきた