朝起きてから
娘の部活に送り届け
母と買い物
この頃、母の車のハンドルが重い
これは、タイヤの空気圧が少ないせいだと前々から思っていたので
ガソリンスタンドへ
すると、右前輪の空気圧が非常に少ないので
調べてみると釘が刺さっていてパンクしていた
すぐさま、母の行きつけの整備工場で修理
大事には至らなかった
そのあと、娘を迎えに行き昼食
昼から、部屋を片付けようと思ったが！
疲れていたのか
夕方まで眠りについていたようだ
娘に「お父さん いびきかいてたよ」と言われてしまった
夕方には、金沢ケーブルテレビ
歩く力PRESENTSの放送録画の準備に取りかかった
前の番組のテレビショッピングでセッティング
タブレット動画機能で
いよいよ番組が始まった
無事録画終了
録画は綺麗に録画されていたが
音声が小さめで録画されてしまった
このイベントに興味あった友人に
あらためて、スマホに録画をし
LINEに貼り付けようと思ったが
動画は最大5分しか送れなかったため断念
やはり、LINEビデオ通話で見せることにした
これから先も歩いて行けるということは
どういう意味をもち、どんなメリットがあるのかを知り
そのためには、自己診断で自分を知り、自分は、どの立ち位置に居て、それを踏まえて足腰をとう鍛えていくのかということを学んだ
フレール(健常と要介護の間の状態)を甘くみず、思い立った時から足腰を鍛えていきたいと思う