以前、ラジオでお金持ち(セレブ)の健康法が紹介されていた
ブログにも書きましたが！もう一度
腸内環境を整える
口腔ケア
スクワット
最近、時々だけど、下前歯が痛くなることがあるような気がして
今日、歯科へ行ってみたところ！
下前歯は虫歯はなく気のせいだったが！
右上奥歯が少し虫歯だったことが発覚
初期だったのか！
その虫歯の隙間を埋める治療をして終了
虫歯になってる歯を全部治すつもりだったが！
治す歯はないらしく、一度切りとなった
嬉しい
自分の歯で人生を全(まっと)うするつもりで
歯磨きを徹底したいと思う
食物を美味しく食べられて
噛み合うことで脳に刺激を与え、ボケにくくする
滑舌よく、話すことができる
噛み合わせによって、ここぞという時に
力が最大限に発揮する
口内を清潔にすることで、菌の侵入を防ぐことができる
さらに言うと！虫歯の原因は、歯周病が第1位
歯周病は、認知症 糖尿病 心筋梗塞などの症状を引き起こすと言われている
ちょっと痛みを感じたら歯科に行くようにしよう
一生自分の歯で過ごしていくぞ～