今日は、暑かった
昼には36℃か37℃まで上昇
暑い暑いと言いながら、身体を保つことができた
身体が暑さに慣れてきたのと
小まめに水分を摂取する習慣が身についてきたからだと思う
それでも頭痛がしてきた時は
お茶からスポーツドリンクに切り替えて
頭痛薬も服用したりと暑さ対策にも板についてきたように思う
状況に応じて臨機応変に！
明日から少し雨が降って
今日よりかは気温は下がるようだが
湿度が高くなり、不快感は増してくる
その身体にネチネチとまとわりつく感覚を払拭していきながら乗り越えていこうと思う
今週のラストスパート駆け抜けろ～