仕事から帰り
待ちに待った休日スタート
前の晩から休日モード
早速、金曜日恒例となった
タブレットのアプリでテレビドラマとラジオ
ドラマを観ながら疑似体験することによって
感情が揺さぶられ、人の思いにふれ合うことができる
ラジオでは、テレビのような一方通行ではなく、メッセージを通して双方に楽しむことができる
こういうふうに間接的でも人とふれ合うことによってハッピー(幸せ)ホルモンが分泌されるという
NHK ガッテンでも紹介されていた
ハッピーホルモンとは、オキシトシンというもの
オキシトシンの研究がさかんな国はスウェーデン
体内の中で、もっともオキシトシンを増やす行為といえば、ハグ
夫婦の方や恋人、お子さんと沢山抱き合ってもらいたい
次に増やすことができるのは、ボディタッチ
その次は、人との会話 コミニュケーション
それを増やすとどうなるか？
病気や怪我の痛みがやわらんだり、うつ病などの症状になりにくい
いつも幸せな気分でいられる
ガッテンでは、オキシトシンがどんなふうに作用するかのメカニズムを紹介されていた
人は、ストレスを感じると
脳の扁桃体で
異常をきたし、身体中が痛み、精神状態も冒されるが
オキシトシンが分泌されると
ストレスを感じてもオキシトシンが扁桃体を包み込み正常に戻してくれ
常にハッピーな気持ちで居られる
みなさんもオキシトシンを増やせるように人と間接的にふれ合って
なかなか逢えずにいる親に電話をするなりして
自分も含め、まわりの人を幸せな気分にさせて下さい
身近な人から
それが人から人へ
幸せの輪が広がって
世界の人達が幸せになっていくように