ジョギングのあとは足湯

昨日、久しぶりに走ってきた


公園を30分ほど

やはり、まだ肌寒むかった

春になったといっても、晩は冷える

でも、走ってるうちに身体はポカポカ

しかし、手足は冷たい

その冷たさを解消しに足湯へ



気持ちいい

これから、暖かくなるに連れて走る回数も徐々に増やしていこう

健康維持のために