楽しむことは脳活性化につながる

体調が悪い娘をあやしながらラジオを聴いてると

ラジオ番組で金沢工業大学教授の脳についての話が興味深かった

小さい頃は、どんな子供でも記憶力がよく、なんでも丸暗記してしまう

それは、物事の善悪を身につける為に知識が必要だから

そのうち、自我が芽生え、記憶力が落ちるが、その代わり、興味のあることは、抜群に記憶する

さらに判断力が向上

それが経験値脳といわれる

年々、脳細胞が壊死(えし)していくが、そのかわり、脳のネットワーク(シナプス)が張り巡らせられ、記憶をサポートしてくれる

物事を悪く考えると脳は萎縮し、うつ病やボケが進行する

しかし、物事を前向きにポジティブに楽しく過ごしている人は脳は活性化

常日頃、日記を書く習慣のある人は、記憶力を司る海馬の記憶が出し入れされる為にボケの進行を遅らすことができる

興味をもって、それを追及することがどれだけ脳を活性化することなのかを改めて聴くことができた

私も好きなことを追い求め、ボケない脳を作っていきたいと思う