ジョギング

昨晩、久しぶりにジョギングに出かけた

何ヵ月もサボってたジョギング

やっぱり、この時期は肌寒い

ちょっと薄着だったかな

長いこと走ってないと体が重く感じる

それだけ、走る筋肉が衰えているということ

今晩からも走り込みながら筋肉増強と健康に努めていきたい