頭が痛い時には

最近、頭がなんとなく痛いような症状に悩まされる

多分、塩分が足らないんだろうなぁと思いながらもお茶を飲んでいたが、昨日は、痛みが増してきたので、スポーツドリンクを買って、喉ごしを潤ませてみると徐々に痛みが和らいできた

だけど、スポーツドリンクは、ペットボトル症候群と言って、糖分が多く、糖尿病になるリスクが高くなると聞く

夏場は汗を大量にかくので、滅多なことはないとは思うが躊躇(ちゅうちょ)してしまう

でも、頭痛の痛みの前兆が出始めた時には

すみやかに飲んで回復を待ちたいと思う

小まめの水分補給を