体調には十分気をつけて

おととい、先輩が体調を崩した原因は、ノロウィルスだった

私達も体調崩さないように十分気をつけなければならない

予防策として
手洗い、うがい
栄養バランスの整った食事
免疫力を高める

免疫力を高める為には心のケアが必要

私の場合は、人と会話を楽しみ、飲食店に出かけ、読書などといった趣味を楽しんだりしている

なんでもいい
自分に合った楽しみをひとつでも持つことによって心身ともに健康で居られるような気がする

中には賭け事に走る方もいるかもしれないが

できれば、人のあたたかさを感じられる楽しみを持ってもらいたい

今年の冬は、心身ともに充実させて病気を寄せつけないぞー