本来持ってるものを取り戻せ

仕事が終わり、家に戻ると

いつもと違う

エアコンが入っていない

あるのは扇風機一台

節電らしいが

暑い日に暑い部屋に入るのも身体にはいい

身体が、ちゃんと反応して、体内を冷やそうと汗を出してくれている

身体の熱を逃がそうと

最近、汗を出せない人もいる

危険なことである

たまには、こうやって冷房を切り、小まめな水分補給と汗を放出していきながら、本来持っている身体の機能を鍛えていくのも大切なこと

これからも、そういう時間を作って免疫力を高めていきたい