一段と暑さが増して来たように思う
仕事帰り救急車がとまっていた
おそらく、熱中症だろうと思う
水分補給が足らなかったのかな
みなさんは、水分補給はどうされていますか？
私は、基本はお茶
合間合間にスポーツドリンクや缶コーヒを挟む
以前は、スポーツドリンクを好んでいたが、糖尿病を引き起こすペットボトル症候群のことを知り、控えるようになった
水分補給で気をつけなきゃいけないこと
ペットボトルをラッパ飲みする際、一気に飲んでしまう分には問題はないが
少しずつ飲む方は、ストローを活用してほしい
口の中の唾液が細菌を繁殖させ、胃腸にダメージを与える危険性が
塩分もしっかりと
陽射しが強い時には帽子
夏場は、身体が弱りやすいので、仮眠用のござと枕
お金をかけなくても、これらの商品は100円ショップに置いてある
あと、扇風機があればいうことはない
すぐに、エアコンに頼りがちだが、場所に寄っては電力不足、環境破壊が叫ばれる中
いつ何時、わが身に不自由な生活が降りかかってくるかもわからない
日頃から、ちょっとした工夫で快適に過ごすことができれば大難が小難で済む
この夏や冬の辛い時期に思い出す句がある
それは
春は花 夏ホトトギス 秋は月 冬雪冴えて涼しかりけり
曹洞宗開祖 道元が残した句で、季節をありのままに受け止め、それを楽しむ
そこには、一切の愚痴は存在しない
人生も同じ
愚痴の矛先は、外にあるように思いがち
だが、実際には物事の捉え方の悪い歪んだ心が苦しみを作っているような気がする
道元は、私達にそう伝えたかったんだと思う
今、起こってる現象は、自分の心の中の写し絵
それをどう前向きに捉えていくかによって心豊かに成長できるか、大きな存在に試されているような気がする
私は、どんな状況に陥ろうと、心をまっすぐにこれからも強く生きていきたい
仕事帰り救急車がとまっていた
おそらく、熱中症だろうと思う
水分補給が足らなかったのかな
みなさんは、水分補給はどうされていますか？
私は、基本はお茶
合間合間にスポーツドリンクや缶コーヒを挟む
以前は、スポーツドリンクを好んでいたが、糖尿病を引き起こすペットボトル症候群のことを知り、控えるようになった
水分補給で気をつけなきゃいけないこと
ペットボトルをラッパ飲みする際、一気に飲んでしまう分には問題はないが
少しずつ飲む方は、ストローを活用してほしい
口の中の唾液が細菌を繁殖させ、胃腸にダメージを与える危険性が
塩分もしっかりと
陽射しが強い時には帽子
夏場は、身体が弱りやすいので、仮眠用のござと枕
お金をかけなくても、これらの商品は100円ショップに置いてある
あと、扇風機があればいうことはない
すぐに、エアコンに頼りがちだが、場所に寄っては電力不足、環境破壊が叫ばれる中
いつ何時、わが身に不自由な生活が降りかかってくるかもわからない
日頃から、ちょっとした工夫で快適に過ごすことができれば大難が小難で済む
この夏や冬の辛い時期に思い出す句がある
それは
春は花 夏ホトトギス 秋は月 冬雪冴えて涼しかりけり
曹洞宗開祖 道元が残した句で、季節をありのままに受け止め、それを楽しむ
そこには、一切の愚痴は存在しない
人生も同じ
愚痴の矛先は、外にあるように思いがち
だが、実際には物事の捉え方の悪い歪んだ心が苦しみを作っているような気がする
道元は、私達にそう伝えたかったんだと思う
今、起こってる現象は、自分の心の中の写し絵
それをどう前向きに捉えていくかによって心豊かに成長できるか、大きな存在に試されているような気がする
私は、どんな状況に陥ろうと、心をまっすぐにこれからも強く生きていきたい