再開

先日、血液検査の結果とコレステロール、尿酸の薬をもらいに病院へ行った

結果はというと、薬を飲んでいるにもかからわず、コレステロールと尿酸の数値が正常値より高かった

それに、やや太りぎみ

なので、以前やっていたウォーキングを実地することに

毛糸の帽子をかぶり、手袋をはめ、氷点下の中、歩き出した

歩きはじめは寒かったが、歩いてるうちにポカポカしてきた

しかし、顔だけはどうにもならなかった

冷たいというより痛かった

30分ほど歩いて帰宅

そのあと、シャワーを浴び、気分も身体もリフレッシュすることができた

三日坊主にならないよう頑張らなくっちゃ

数値をさげることとダイエットを目標に

やっぱり健康第一ですよね